Bei einem Erstgespräch werden wir erörtern, welche Therapiemethode für Sie und Ihrer Situation am besten geeignet ist. Danach können Sie in aller Ruhe Ihre Entscheidung treffen.
Mit folgenden Therapien möchte ich Sie gerne begleiten und unterstützen:
Gesprächstherapie
Ziel einer Gesprächstherapie ist es, das der Klient selbst die Antworten auf seine Probleme findet. Bei dieser Methode sollen nach Möglichkeit die Sichtweisen des Therapeuten in den Hintergrund gestellt werden. Auch die Themen werden nicht vom Therapeuten vorgegeben, sondern der Klient spricht die Themen an, die für ihn wichtig sind. Dadurch wird dem Klienten viel Raum für seine Ängste, Sorgen und Probleme aber auch für Gefühle, Wünsche, Wertvorstellungen und Ziele gegeben. Bei dieser Form der Therapie geht es um aktives Zuhören auf Seiten des Therapeuten und aktives Reden auf Seiten des Klienten.
Verhaltenstherapie
Bei der Verhaltenstherapie stehen aktuelle Verhaltensweisen im Vordergrund, denn auf unterschiedliche Weise haben Menschen gelernt, mit Herausforderungen und Belastungen umzugehen. Diese Verhaltensweisen prägt ihren Umgang mit anderen und sich selbst. Zu erarbeiten sind neue Einstellungen und Verhaltensweisen, die eine bessere Lebensweise ermöglichen. Obwohl man in der Verhaltenstherapie eher von einem lerngeschichtlichen Hintergrund ausgeht, wird auch auf Ursachen in der Kindheit geschaut.
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Bei einer lösungsorientierten Kurzzeittherapie arbeitet man vorwiegend an den Lösungsmöglichkeiten. Man geht davon aus, das jeder Mensch über alle Ressourcen und Fähigkeiten verfügt, die er zur Lösung seiner Probleme benötigt. Das heißt, man ergründet nicht die hinter dem Problem liegende Ursache, sondern der Klient befasst sich vielmehr mit einem für sich passenden Lösungsweg bzw. Lösung.
Hypnosetherapie
Traumlandtherapie
Tiergestützte Therapie
Natürlich können Sie mich auch telefonisch kontaktieren und wir besprechen in aller Ruhe die verschiedenen Therapiemethoden.